Onko työ- ja opiskelupisteiden valaistus kunnossa?

Koulut ovat alkaneet, opiskelijat palanneet opintojen pariin ja monella työikäisellä kesälomat ovat takana. Arki tarkoittaa taas enemmän aikaa kirjojen, näyttöjen ja työpöytien ääressä. Samalla päivät lyhenevät ja luonnonvaloa on jatkuvasti vähemmän. Kesällä työ- tai opiskelupisteen valaistusta ei välttämättä tule edes ajatelleeksi, mutta nyt on hyvä hetki tarkistaa, millaisessa valossa arjen pitkät tunnit vietetään.

Hyvä valaistus ei ole vain sitä varten, että näemme paremmin. Se vaikuttaa myös siihen, kuinka miellyttävältä työskentely tuntuu, kuinka hyvin pystymme keskittymään ja kuinka hyvin jaksamme pitkän päivän näyttöjen ääressä.

Riittääkö työpisteellä oikeasti valoa?

Hyvä työpistevalaistus tarkoittaa käytännössä sitä, että pöydällä näkee vaivattomasti lukea, kirjoittaa ja työskennellä ilman, että silmät joutuvat jatkuvasti pinnistelemään.

Monessa huoneessa ainoa valaisin on sijoitettu keskelle kattoa. Vaikka siitä tulisi näennäisesti riittävästi valoa koko tilaan, työpiste voi silti jäädä huonosti valaistuksi, jos valo tulee väärästä suunnasta. Työskentelijä voi esimerkiksi itse varjostaa pöytäpintaa, jos valaisin jää selän taakse.

Valonlähde keskellä huonetta on hyvin perinteinen ratkaisu. Tällainen valaistus on harvoin hyvä ylläpitämään työtehoa ja tukemaan hyvinvointia, vaikka itse valon laatu ja määrä olisivat näennäisesti riittävät.

Tärkeintä on, että valo jakautuu tasaisesti työpöydälle ja työskentelijän etupuolelle. Toimivin ratkaisu on tuoda valo mahdollisimman lähelle itse työskentelyaluetta. Työpöydän yläpuolelle sijoitettu lineaarinen valaisin tai leveästi valoa jakavat kohdevalot valaisevat pöytäpinnan tehokkaasti ja tuovat samalla valoa kasvoille. Jos kattoon ei ole mahdollista lisätä valaisinta, hyvä vaihtoehto on laadukas työpöytävalaisin.

Lineaarinen työpistevalaisin työpöydän yläpuolella on yksinkertainen ja toimiva ratkaisu työpisteen valaisemiseen.

Valoa voi pyrkiä heijastamaan myös vaalean seinän kautta. Esimerkiksi valkoiseen seinään suunnattu valo heijastuu takaisin pehmeänä valona sekä työpöydälle että työskentelijän kasvoille. Seinän värillä on suuri merkitys, sillä vaalea pinta heijastaa huomattavasti enemmän valoa kuin tumma.

Valon pitää olla myös miellyttävää

Hyvä työvalo ei saa häikäistä, rasittaa silmiä tai muodostaa häiritseviä heijastuksia näytölle. Valonlähde ei saa osua suoraan näkökenttään eikä valo heijastua näytön kautta silmiin.

Päivänvalosta kannattaa ottaa hyöty irti, mutta samalla välttää tilanteita, joissa kirkas ikkuna on suoraan näytön takana tai auringonvalo pääsee heijastumaan häiritsevästi näytölle. Usein toimivin ratkaisu on sijoittaa työpöytä niin, että luonnonvalo tulee sivulta. Näin työpisteelle saadaan päivänvaloa ilman suurta kirkkauseroa näytön ja taustan välillä. Tarvittaessa valon määrää ja suoraa auringonpaistetta voidaan hallita verhoilla tai sälekaihtimilla.

Myös valon välkkymättömyydellä on merkitystä. Kaikkea välkyntää ei välttämättä huomaa paljaalla silmällä, mutta se voi silti rasittaa silmiä ja lisätä päänsärkyä tai väsymyksen tunnetta. Välkynnän voi joskus havaita katsomalla valaisinta puhelimen kameran kautta, mutta varmimmin asia selviää valaisimen teknisistä tiedoista tai laadukkaalla valaistusmittarilla.

Jos työpisteellä käytetään paljon näyttöjä, valaisimen paikkaa ja suuntausta kannattaa kokeilla käytännössä: näytöllä ei pitäisi näkyä häiritseviä heijastuksia normaalissa työasennossa. Jos näyttöpäätteelle katsominen vaatii silmien siristelyä, on taustan ja näytön välinen kirkkausero liian suuri.

Valaistuksen pitäisi joustaa päivän mukana

Sama työpiste voi palvella aamulla työtehtävissä, iltapäivällä läksyissä ja illalla opiskelussa. Siksi valaistuksen pitäisi pystyä muuttumaan päivän mukana.

Päivällä kirkas ja riittävä valo auttaa ylläpitämään vireyttä ja keskittymistä. Jos työpiste sijaitsee esimerkiksi makuuhuoneessa tai muussa tilassa, jossa myös rentoudutaan illalla, sama voimakas työvalo ei kuitenkaan ole enää paras vaihtoehto päivän päätteeksi.

Tällöin säädettävä valaistus on erityisen hyödyllinen. Jo himmennys mahdollistaa sen, että päivällä käytössä on tehokas työvalo ja illalla valaistusta voidaan rauhoittaa. Jos valaisimessa on lisäksi värilämpötilan säätö, päivällä voidaan käyttää viileämpää ja virkistävämpää valoa ja illalla siirtyä lämpimämpään sävyyn, joka tukee rauhoittumista.

Näin sama tila voi toimia päivän aikana tehokkaana työ- tai opiskelupisteenä ja illalla taas osana kodin muuta elämää.

Tässä tiivistetyssä työvalokoosteessa raapaisimme vasta pintaa! KVS:n valaistusasiantuntija Jan Porema on kirjoittanut aiheesta kattavan artikkelin, jossa hän käy läpi kotitoimiston valaistuksen vaikutuksia, kertoo oman kokemuksensa valaistuksen muuttamisesta ja esittelee konkreettisia tapoja toteuttaa toimiva työpistevalaistus.

Lue koko artikkeli LinkedInistä ›

Kaipaatko tukea hyvän työpistevalaistuksen suunnittelussa? KVS:n asiantuntijat auttavat sinua mielellään!